Dagens dag 106
Ja, nu blir det två inlägg på raken. Men vad gör det!
Eftersom jag skrev det mesta i det förra inlägget så kan jag väl lika gärna gå rakt på sak och skriva dagens mat och träning:
Frukost/lunch:
Havregrynsgröt, mjölk,banan, kanel, en hårdbrödmacka med makrill
Mellanmål:
En hårdbrödmacka med makrill
Middag:
Grillad kyckling, ris, bearnaisesås, vitlökssmör, sallad, mjölk
Efterrätt:
Jordgubbar!!
Träning:
Armträning med hantlar, 100st tåböj (träning för vader) Plankan, armhävningar
That's it!
Eftersom jag skrev det mesta i det förra inlägget så kan jag väl lika gärna gå rakt på sak och skriva dagens mat och träning:
Frukost/lunch:
Havregrynsgröt, mjölk,banan, kanel, en hårdbrödmacka med makrill
Mellanmål:
En hårdbrödmacka med makrill
Middag:
Grillad kyckling, ris, bearnaisesås, vitlökssmör, sallad, mjölk
Efterrätt:
Jordgubbar!!
Träning:
Armträning med hantlar, 100st tåböj (träning för vader) Plankan, armhävningar
That's it!
Kommentarer
Trackback
