a little bit heavy

Godkväll! Jag har precis tittat på Big brother, ett beroendeframkallande program. Har sett de flesta avsnitten.. Men det är bara en månad kvar nu ungefär och man kan ju inte sluta kolla nu!

Har pluggat teckenspråk ikväll och det gick helt ok. Ska fortsätta imorgon då jag har en ledig dag. Ska nog börja röra mig mot sängen, men först skriver jag vad jag ätit och tränat idag.


Mat:

Två mackor med ost, skinka och tacosås på, Korv och potatismos,Tonfisksallad, En marabou 100g. Vatten och mjölk.

Träning:

Varvat löpning och snabb gång i 4km

Var försvann bloggen då? Bra fråga va? Äh, jag kör på som vanligt då. Nu ska jag skriva vad jag ätit idag så jag får se svart på vitt.

Havregrynsgröt med mjölk och banan, Spagetti och köttfärssås, Köttbullar och makaroner, En dubbel japp och en bit marabou, Pizzasallad.

Träning? Nepp.

KÄMPA KÄMPA KÄMPA MALIN

Ännu en dag avklarad. Härligt! Ska alldeles strax gå och lägga mig, men ska skriva klart ett brev till en vän först. Imorgon ska jag på synundersökning. Är lite nervös då jag har en känsla av att det inte kommer gå helt felfritt. Men jag får hoppas på det bästa.

Träning och mat idag:

- Tonfiskröra med fullkornspasta

- En bit köttfärspaj med pizzasallad
- Två äpplen
- 6 st godisar
- Vatten och en kopp te

- Promenad ca 45 minuter
- Badminton 1 timme

Ja, då var det kväll igen, eller snarare mitt i natten. Ska alldeles strax dra mig till sängen och sova ut. Imorgon tar jag en härlig promenad innan frukost igen. Resten av dagen kommer jag att plugga teckenspråk. På kvällen så blir det badminton, tyvärr ingen seriös träning med tränare då det är påsklov, men det kan bli kul ändå.

Detta har jag ätit och tränat idag:

 -Två små burkar pizzasallad
- En hårdbrödmacka med kalvsylta
- Drygt en halv nachotallrik (alltså tacos, med grönsaker)
- Lite spagetti carbonara
- 4 godisar
- Vatten

- Promenad 50 min
- Motionscykel 15 min


Mamma och jag beställde in varsin maträtt men vi båda vart trött på våra egna efter drygt halva så vi bytte med varandra. Hon fick min nachotallrik och jag hennes pasta.

Godnatt!

Godkväll ute i stugorna! Har precis kommit hem efter ett par härliga timmar med underbara vänner. Begav mig dit efter jag varit på körskolan. Tyvärr ramlade jag i en liten fälla hos mina vänner, ett par nävar chips och några chokladgodisar slank ner. Menmen, ska försöka att inte gråta floder över detta, nya tag imorgon. Försöker väl fokusera mest på träning. Menar såklart inte att jag kan sitta och äta vad som helst bara för att jag tränar, men jag tycker jag kan unna mig lite godsaker då och då. Nu har jag ju till och med påsklov.
Äh, ska sluta hitta bortförklaringar. Jag åt lite mycket idag, fine, det löser sig.

Ska alldeles strax hoppa i säng men först ska jag smida lite planer och fixa lite. En vän som bor väldigt långt ifrån mig har fyllt år och jag vill göra henne riktigt glad. Det ska bli kul! Men först skriver jag upp vad jag ätit, om jag kommer ihåg allt.


- Havregrynsgröt med mjölk, kanel och banan
- Tre kakor, en bit rulltårta och ett kex
- En varmkorv med bröd
- Rester från gårdagen, salsakyckling och fullkornspasta
- Ett par nävar chips och några Never stop
- Vatten och en festis

- 45 minuters promenad

Nya tag imorgon! Godnatt!

Då var första dagen avklarad. Den har gått bra, kanske inte helt exemplariskt, men bra. Jag tror jag ska sluta att sätta så höga krav på mig själv, det är kanske det som har satt käppar i hjulet. Men självklart har jag mina mål som jag vill uppnå, men dom är realistiska.

När jag kommit under 70kg så ska jag köpa mig ett par nya skor tänkte jag! Ett par nya converse hade jag tänkt mig. Om jag ska ha höga eller låga har jag inte bestämt mig för ännu, inte vilken färg heller, men jag är lite småsugen på mörkblåa! Eller kanske vita? Hm... får fundera på det tills det är dags.

Här kommer en redovisning på vad jag ätit och tränat idag:

- Havregrynsgröt med mjölk, banan och kanel,
- Tunnbrödmacka med gravad lax
- Äpple
- Hårdbrödmacka med kalvsylta
- Salsakyckling med fullkornspasta
- Vatten och en kopp te

- 20 minuters promenad innan frukost
- 7 minuter på trampmaskin
- några övningar på pilatesboll

godkväll kära vänner!
Jag sitter här i min obekväma datastol nyduschad och med min varma och gosiga morgonrock på mig. En helt hyfsad situation.
Imorgon har vi nationella prov i engelska.. tråkigt men sant, dock så slutar vi 13.15!! Då ska jag hämta ut mitt mopedkörkort som äntligen har kommit! Dags att köra igen!
Så här ser min moppe ut!

Kanske dags för dagens mat och träning? YEEEAH

Frukost:
Havregrynsgröt, mjölk, banan, kanel

Lunch:
Pannkakor, sylt, vatten

Middag:
Lax, couscousgryta, keso, sallad och vatten

Mellanmål:
En liten bit kycklingbröst

Träning:
Badminton 1,5h

Ses imorgon!