Dagens dag 95!!!
Nu lägger jag upp dagens mat och träning och jag har gjort det i 95dagar. Okej, några dagar har jag missat.. men det är 95 dagar sedan jag började att gå ner i vikt. På söndag är det 100 dagar. Helt otroligt vad snabbt det har gått!!
Om vi säger att jag har gått ner 13kg på söndag, då har jag i snitt gått ner 130gram om dagen:) Min gamla matte-hjärna vaknar..
Klockan är snart 23.30 och jag ska strax lägga mig i min säng och sova, men som alla de andra 95 dagarna så ska jag skriva ner vad jag har ätit och tränat:
Frukost:
Havregrynsgröt, mjölk, banan, kanel
NERVSAMMANBROTT:
Frosseri i ostkrokar, vet inte hur mycket, men minst ett par nävar.
Lunch:
Hårdbrödmacka med makrill, ett äpple
Middag:
Fullkornspasta med tonfiskröra ( mjölk, tomatpuré, chilisås, svartpeppar,basilika och salt), ett glas vatten
Träning:
2h badminton ( inklusive fys och styrka )
Jag glömde säga att dagens träning var jobbig!!! Jag märkte en sak, en positiv sak. På slutet blev vi indelade 3 och 3. Vi låg ner i en "stjärna" och skulle göra riktiga situps och när vi kom upp så skulle vi klappa i varandras händer. När jag la mig ner sa jag: "Det här kommer jag aldrig klara, jag är sämst på det här"
Men när vi körde igång så var det inga problem alls!!!!! Jag klarade det helt utan problem!! Då blev jag lite stolt över mig själv faktiskt!:)
Nä, nu måste jag verkligen gå och sova.. Vi ses imorgon:) godnatt!!
