DAGENS!!
Hejsan:)
Nu har jag alldeles nyss kört 20minuter på motionscykeln och ska strax göra lite hantelövningar, men jag tänkte redan nu lägga in dagens mat och träning. Jag är väldigt trött så jag ska nog snart ta en dusch och gå och sova, jag måste kliva upp klockan 6 imorgon.. Skjutsen kommer klockan 8.. Men innan så ska jag hinna slänga in min nya vikt och en bild på vågen!!
Men iallafall.. här är DAGENS!!
Frukost:
Havregrynsgröt, med lite yoghurt på, mjölk, en köttbulle
Lunch:
Nötskav strindberg, ris, ett glas mjölk
Middag:
Kyckling med couscousgryta ( Receptet kommer inom kort!)
Träning:
Motionscykel 20min, olika hantelövningar
Sådär!
Nu ska jag gå och leta reda på receptet till couscousen så kommer den i ett inlägg alldeles strax!
So long!
Tänk på att muskler också väger..
Men mer muskler ökar förbränningen ;)
