a little bit heavy

Hej ! Har följt din blogg i cirka 1 månad och har blivit lite inspirerad av dig .
Enligt mig själv känner och ser jag mig själv som överviktig...vill gärna komma i form till sommaren(började igår,alltså måndag). Jag är ca 165cm och väger mellan 63.5 & 64.5 kg(det skiftar) .
Eftersom du kanske har lite erfarenhet skulle du kanske kunna ge mig lite tips på hur man går ner snabbt ? Skulle verkligen,verkligen vara UNDERBART snällt av dig...kan du t.ex säga vilken tid du oftast äter och om du brukar äta nån frukt eller något emellanåt ...lite sådana saker du inte skriver i bloggen ? Eller...bara som tips,så skulle det vara jätteroligt och du hade en kategori som hette ''Övriga Frågor'',''Tips'' ... eller något liknande . Skulle verkligen hjälpa. Tack på förhand,keep going och Lycka till ! :D



Svar: Hej och tack så mycket!
Först vill jag säga att jag inte är någon expert på det här, det här är min personliga åsikt om din situation.

För det första: Du är absolut inte överviktig!! Försök inte att banta!!! Du är absolut heelt normal! Däremot kan du självklart äta nyttigare, mer regelbundet och träna mer! Överdriv inte och hårdbanta absolut inte! Du kan säkert tappa något kilo om du äter riktigt och tränar. Men JAG (observera att det här är bara vad jag tycker) tycker du inte alls ska gå ner mycket, inte under 60kg.
Du är inte överviktig, det måste du få in i din hjärna. Du måste lära dig att acceptera dig själv som du är. Vill du ha en snyggare kropp så kan du börja träna och bygga lite snygga muskler. Men låt det inte gå till överdrift. Och det kommer att ta tid. Jag har inga tips på hur det går "snabbt". Det gör det aldrig. Du måste ha otroligt med tålamod. Men vill du så lyckas du! Och eftersom du int är överviktig så kommer det bli extra svårt. Men det är ditt val om du vill göra det och somsagt.
Jag lovar att det inte är någon annan som tycker du är överviktig. För det är du absolut INTE.

Ja, det här vart lite virrigt..
Men så tänker jag, jag hoppas du förstår:)