Dagens, dag 1 Jillian Michaels
Hej!
Jag kan inte gå, jag kan inte stå, jag kan inte böja mig ner med benen. Jag har träningsvärk i låren så in i h*lvete!!
Jag gruvar mig för imorgon, det kommer att vara MYCKET värre då.. Men vill man vara fin så får man lida pin!
Idag har jag varit riktigt duktig tagit kort på flera av maträtterna jag har ätit:)
Frukost:
Havregrynsgröt, mjölk, äpple
Lunch:
Skinksås, pasta, morötter, vatten
Mellanmål:
Naturell yoghurt, hallon och blåbär (surt var det..) strödde över liiiite socker
Middag:
Lax, couscous, keso och spenat, vatten
Träning:
Badminton 1h (fys+styrka)
Egna övningar, bla. plankan, övningar med boll, armhävningar, squats osv.....
Ja, jag klarade första dagen på den nya dieten rätt så bra:)
Nu håller jag på att somna.. vi ses imorgon!
Jag kan inte gå, jag kan inte stå, jag kan inte böja mig ner med benen. Jag har träningsvärk i låren så in i h*lvete!!
Jag gruvar mig för imorgon, det kommer att vara MYCKET värre då.. Men vill man vara fin så får man lida pin!
Idag har jag varit riktigt duktig tagit kort på flera av maträtterna jag har ätit:)
Frukost:
Havregrynsgröt, mjölk, äpple
Lunch:
Skinksås, pasta, morötter, vatten
Mellanmål:
Naturell yoghurt, hallon och blåbär (surt var det..) strödde över liiiite socker
Middag:
Lax, couscous, keso och spenat, vatten
Träning:
Badminton 1h (fys+styrka)
Egna övningar, bla. plankan, övningar med boll, armhävningar, squats osv.....
Ja, jag klarade första dagen på den nya dieten rätt så bra:)
Nu håller jag på att somna.. vi ses imorgon!
Kommentarer
Trackback
