Dagens, dag 4 Jillian Michaels
Hej igen!
Jag måste säga att jag inte alls har föjlt Jillian Michaels planeringen så bra, men jag har ätit nyttigt och tränat en hel del. Jag hoppas det ger resultat ändå!
Jag har följt frukosten till punkt och pricka iallafall, även mellanmålen!
Jag tränade utifrån dvd:n som följde med fitnessbollen idag. Jobbigt var det! Ska försöka göra det ganska ofta. Tänk vad man kan göra bara med en stor gummiboll!
Ja hörrni, vad säger ni, kanske dags för vad jag har ätit och tränat idag?
Frukost:
Hallon, blåbär och naturell yoghurt
Lunch:
Pastasås m. kyckling, sallad, vatten
Middag:
Tonfisksallad, bröd, dressing, vatten
Mellanmål:
Ett äpple
Träning:
Badminton 2h, övningar på fitnessboll och lite egna övningar
Imorgon ses vi igen! ♥
Jag måste säga att jag inte alls har föjlt Jillian Michaels planeringen så bra, men jag har ätit nyttigt och tränat en hel del. Jag hoppas det ger resultat ändå!
Jag har följt frukosten till punkt och pricka iallafall, även mellanmålen!
Jag tränade utifrån dvd:n som följde med fitnessbollen idag. Jobbigt var det! Ska försöka göra det ganska ofta. Tänk vad man kan göra bara med en stor gummiboll!
Ja hörrni, vad säger ni, kanske dags för vad jag har ätit och tränat idag?
Frukost:
Hallon, blåbär och naturell yoghurt
Lunch:
Pastasås m. kyckling, sallad, vatten
Middag:
Tonfisksallad, bröd, dressing, vatten
Mellanmål:
Ett äpple
Träning:
Badminton 2h, övningar på fitnessboll och lite egna övningar
Imorgon ses vi igen! ♥
Kommentarer
Trackback
