Dag 1
Godmorgon!
Visserligen är väl inte påskhelgen över ännu, men jag kör igång ändå!
Klockan är nu strax efter 11 på förmiddagen. Har inte klivit upp ur sängen än. Kände för en riktig sovmorgon. Tänkte börja dagen med en liten promenad INNAN frukost. Har hört att det ska vara bra. Tar mig ett glas vatten eller två, sen bär det iväg ut i solen i kanske 20minuter. Det blir inte tal om någon power walk, bara en promenad i min egen takt. Mitt mål är att göra det resten av veckan. Självklart blir det någon annan träning också.
Nästa vecka övergår jag till en kort joggingtur hade jag tänkt, men då kanske jag äter frukost innan så jag inte får något blodsockerfall eller något.
Upp och hoppa nu! Och ut i solen!
Visserligen är väl inte påskhelgen över ännu, men jag kör igång ändå!
Klockan är nu strax efter 11 på förmiddagen. Har inte klivit upp ur sängen än. Kände för en riktig sovmorgon. Tänkte börja dagen med en liten promenad INNAN frukost. Har hört att det ska vara bra. Tar mig ett glas vatten eller två, sen bär det iväg ut i solen i kanske 20minuter. Det blir inte tal om någon power walk, bara en promenad i min egen takt. Mitt mål är att göra det resten av veckan. Självklart blir det någon annan träning också.
Nästa vecka övergår jag till en kort joggingtur hade jag tänkt, men då kanske jag äter frukost innan så jag inte får något blodsockerfall eller något.
Upp och hoppa nu! Och ut i solen!
Kommentarer
Trackback
