a little bit heavy

Hej alla!
Förlåt för dålig uppdatering men jag har haft fullt upp!
Jag ska strax börja laga lite mat och sen åker jag och är tränare för nybörjare och efter det har jag själv träning i två timmar<3<3<3
Jag var med min kompis efter skolan idag och nu är chokladkalendern uppäten så jag slipper oroa mig för den! Fast jag åt iofs flera bitar själv.. inte så bra, får ta igen det på träningen ikväll!
Nu måste jag skynda mig och laga couscousgrytan, suuuperdupergott!!! Recept kommer imorgon!=)

Hörs ikväll, med dagens mat!

Hej!
Det får bli ett snabbt inlägg nu, bussen går alldeles strax! Jag klev upp för en dryg halvtimme sedan och klädde på mig och åt frukost. Tyvärr så var havregrynet slut så jag fick ta flingor och yoghurt:( Menmen.. några bilder på maten kommer nog kanske inte dyka upp idag tyvärr, hoppas det är okej:)
Men nu måste jag skynda att göra mig klar!

HEJDÅ

p.s. 2 dagar kvar till vägning!!!!!!

Jag kände att jag var bara tvungen att skriva ett svar till den här kommentaren.


linda om Me, myself and I:

hittade just hit, och har bestämt mig för att börja följa din blogg.
Jag har tidigare lidit av ätstörningar och kämpat för att hålla mig över gränsen för undervikt. Men jag är less på att alltid ha maten som största fiende så nu under lovet började jag äta ordentligt men träna istället. Trots att vi strävar från två olika håll har vi ju samma mål; att försöka nå en hälsosam vikt.
jag vet inte hur du motiverar dig själv, men jag tänkte tipsa om hur jag gör.
jag har sparat bilder på tjejer som ser anorektiska ut, och sen bilder på smala men vältränade tjejer, och varje gång jag får lust att bara strunta i maten så kollar jag på bilderna. det hjälper iallafall för mig, för jag vill hellre se ut som en hälsosam tjej än en allvarligt sjuk. ah, hoppas du fattar poängen:)
sedan kör jag även med ett "pricksystem", varje gång jag gör något bra, alltså tränar, äter nyttigt och avstår från godis och liknande så ger jag mig själv en prick. för varje gång jag gör något "dåligt", äter godis, struntar i att träna trots att jag skulle, inte äter alls etc så får jag en pricks avdrag. Har jag sedan kommit upp i ett visst antal prickar på lördagar så får jag äta godis eller liknande. det blir som en liten tävling mot sig själv, och det håller mig motiverad.

Det här blev väldigt långt, men du kan gärna få dela med dig av vad som motiverar dig:) lycka till, jag håller tummarna för dig!


Svar: Tack så jättemycket Linda!! Du kom med ett jättebra tips och jag tänker genast köra igång med pricksystemet.
Jag kände bara att jag var så less på att se ut som jag gör, så jag bestämde mig för att det är nu eller aldrig. Jag vet att det kommer bli tufft, jag kommer säkert göra flera misstag, men jag tänker inte ge upp.
Jag startade den här bloggen för att jag ska kunna se svart på vitt vad jag äter och tränar, och så tycker jag självklart att det är en rolig idé. Jag har lovat mig själv att skriva allt jag äter, jag ska aldrig ljuga, och då blir det lite pinsamt om jag äter en massa onyttig för då måste jag skriva exakt allting jag har ätit och då kommer jag skämmas.. Kanske lite konstig förklaring..
Tack än en gång för kommentaren, det värmer! Önskar dig lycka till och jag håller absolut tummarna för dig med! GLÖM INTE, FRUKT ÄR GODIS!;)

Hej
Titta vad jag har fått av min pappa. EN CHOKLADKALENDER. Inte bra,inte bra.. Han sa att han hade glömt och gett mig den förra månaden. Ja så nu får jag väl tacka och äta upp, men hallå, en mikrobit choklad varje dag skadar väl inte? och jag tycker inte choklad är riktigt godis!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mitt godisförbud is still working MOHAHHAHA



HERRA

Någon som kan fixa en snygg design till mig gratis?:)
Jag har noll koll på det här med designer, jag har ingen aning om hur man gör hehe
SNÄLLA?!?!?!?

Go morron!
Nu har jag precis klivit upp och ska strax gå och äta frukost, sen ska jag titta på reprisen av biggest loser eftersom jag missade det igår..
Hela sista dagen på lovet kommer jag att sitta och plugga, tråkigt men sant..
Jag har nog inte så mycket mer att säga än att en del av mitt hår bokstavligt står rakt ut.... fan.. duschen here i come!


så här ser håret ut...

Ni får ha det så bra så ses vi senare!

Helå

Minneskortet är fixat! Åkte till stan och köpte ett minneskort så nu jäklar kommer jag fota;)
Jag får se om jag fotar middagen, jag vet inte om jag ska göra det, känns lite ohövligt att fota mitt i maten..
Men jag ska försöka att ta kort på de flesta målen jag äter:)

Snart är det även dags för träning, sjukt kul!
Jag tycker faktiskt det här är väldigt roligt, det känns som en riktig utmaning. Varje gång jag lyckas stå emot något onyttigt känns det som om jag har vunnit någonting stort! Och jag antar att det blir lättare för varje dag som går att inte tänka på t.ex. chips, godis, pizza osv..
Det är en riktigt härlig känsla att kunna vara stolt över sig själv, att man har gjort någonting som är bra för en själv.
Jag önskar man bara kunde se resultat  med detsamma!! Jag längtar tills på lördag då jag ska väga mig, jag hoppas jag har tappat lite i vikt. Jag blir nöjd om jag har gått ner åtminstone 1kg, men jag hoppas självklart på mer:)

Jo just det.. jag måste faktiskt erkänna en sak.. Jag vägde 81 kilo vid starten. Jag vet faktiskt inte varför jag skrev 80, det måste ha varit något som flög i mig, hehe..
Alltså min startvikt var 81kg!


Ni får ha en fortsatt trevlig eftermiddag så återkommer jag med dagens mat och träning runt halv 10 ikväll:)

Hejsvejs!

Godmorgon!
Jag har kommit på en idé! När jag har fixat kameran så kommer jag att lägga ut bilder på det jag äter. Är det en bra idé tycker ni? Det kanske blir lite roligare att titta in här när det finns lite bilder:)
Jag ska försöka fixa ett minneskort så snabbt som möjligt. Hoppas jag hinner idag!

Nu: Havregrynsgröt<3


see yaaa!

Hej!
Idag har jag shoppat loss rejält! Bland annat en systemkamera! Så nu blir det fler bilder här i bloggen:)
Fast jag måste lära mig hur man använder den först.. och så verkade det som om det inte följde med något minneskort:(
Men iallafall, jag kom hem runt 4 och slängde i mig lite chili con carne. Jag åt inte så mycket med tanke på att träningen var så tätt inpå och jag hade tänkt äta mer nu när jag kom hem, men äh, det var en lagom portion jag åt då! Träningen började alltså 5 och höll på i en timme så nu sitter jag här svettig som en gris (okej lite överdrivet)
Om exakt en halvtimme börjar biggest loser!!!!! Jag har längtat så länge! Hoppas ni inte missar det, för då går ni miste om ett j*vla bra program;)
Dagens mat och träning kommer in lite senare ikväll, håll ut!

Vi ses senare!

Godamorgon allihopa!
Nu har jag precis stigit upp och ska ta mig en dusch! Idag blir det shopping för min del med hela min familj, jag måste ju spendera lite av julklappspengarna;) Det kanske blir så att jag köper en ny kamera och då kommer det garanterat att bli mer bilder här på bloggen!
Det blev ett kort inlägg nu, men jag måste skynda mig, vi ska åka om en timme! ( tur att havregrynsgröt går snabbt)
Jag uppdaterar när jag kommer hem:)

Hej igen!
Jag har fått några frågor som jag tänkte svara på:)

Postat av Ingela:
En liten fråga: Hur räknar du ut hur många kalorier du förbränt när du motionerar? Använder du pulsklocka?

Svar: Nu var det ju så här att min motionscykel har en inbyggd mätare på något sätt. Den räknar kalorier som man bränner. Nu vet jag ju inte om det här är en helt perfekt mätning, men jag har nog bränt på ett ungefär 500kcal.

Postat av Anonym:
skön blogg, good luck! :)
btw. tuggummi gör en hungrigare

Svar: Ingen direkt fråga men när jag menade att man skulle ta ett tuggummi så var det inte för att man var hungrig utan för att man var tex sötsugen eller bara vill ha något i munnen!:)

Postat av Bebisplutten:
Hej, tycker det är kul att du har hittat motivationen. Jag själv håller på att bygga upp rejäla magmuskler faktiskt :D Jag har ingen blogg, men jag tar bilder på magen varje vecka och sätter ihop till kollage. Kommer du göra något liknande med bilder och så?

Svar: Eftersom jag har valt att vara anonym så kommer jag nog inte att lägga upp bilder på min kropp, men jag kommer nog däremot att lägga upp en bild på när jag väger mig ( en bild på vågen) för att visa hur mycket jag har gått ner (eller upp, vem vet)

Sådär!=D

P.s måste bara påpeka att jag har haft ca 60 unika läsare idag!!!! Och mer kan det bli!

Hej alla och välkomna till min blogg. I den här bloggen kommer jag skriva om mitt liv som en överviktig 16-åring.
Om ni vill(ni måste) så får ni följa min kamp att gå ner ca 20kilo.
Jag kommer skriva allting jag äter varje dag och hur mycket jag tränar. En gång i veckan kommer jag även att väga mig för att se hur mycket jag har gått ner.
Jag anser att det här är en bra idé för att få ett perspektiv över hur mycket jag äter så jag kan minska det till det normala.
Okej, jag kanske inte är världens fetaste människa, jag väger 80kilo till mina 167cm, men det är på tok för mycket ändå. Jag borde väga runt 60kilo, det ger ett BMI på 21,5 vilket är helt perfekt. Mitt BMI just nu är 28,7.. Gränsen för övervikt går vid 25 och fetma vid 30..
Jag vet att jag inte är ensam om det här, men jag ska försöka göra så att det finns en mindre överviktig på jorden.

Jag väljer att vara anonym eftersom det känns ganska personligt men jag vill ändå att folk ska få veta hur det är. Hoppas ni respekterar det. Någon gång kanske jag avslöjar mig!;)
Nu kommer jag skriva upp exakt vad jag har ätit och tränat idag, det jag markerar med fet stil är inte bra:

Frukost:
Knäckebrödsmacka med ost, mjölk

Lunch:
Yoghurt, havrefras,äpple + två glas vatten

Middag:
Pizza.... läsk <----- INTE BRA

Övrigt: Popcorn(helt okej), 5 godisar

Träning: 40min på motionscykel 500 Kcal


STARTVIKT: 80kg