Mat och träning
Då var första dagen avklarad. Den har gått bra, kanske inte helt exemplariskt, men bra. Jag tror jag ska sluta att sätta så höga krav på mig själv, det är kanske det som har satt käppar i hjulet. Men självklart har jag mina mål som jag vill uppnå, men dom är realistiska.
När jag kommit under 70kg så ska jag köpa mig ett par nya skor tänkte jag! Ett par nya converse hade jag tänkt mig. Om jag ska ha höga eller låga har jag inte bestämt mig för ännu, inte vilken färg heller, men jag är lite småsugen på mörkblåa! Eller kanske vita? Hm... får fundera på det tills det är dags.
Här kommer en redovisning på vad jag ätit och tränat idag:
- Havregrynsgröt med mjölk, banan och kanel,
- Tunnbrödmacka med gravad lax
- Äpple
- Hårdbrödmacka med kalvsylta
- Salsakyckling med fullkornspasta
- Vatten och en kopp te
- 20 minuters promenad innan frukost
- 7 minuter på trampmaskin
- några övningar på pilatesboll
Kämpa på! :)
Hihi tack :D
Ja man gör lätt snesteg. Men jag vad du kommer klara det :D
